Thunfischsalat Von Kaya1307| Chefkoch

Thunfischsalat ist eine köstliche und erfrischende Mahlzeit, die perfekt für warme Tage ist. Mit seinen frischen Zutaten und dem herzhaften Thunfisch ist dieser Salat nicht nur gesund, sondern auch äußerst lecker. Hier sind einige tolle Thunfischsalat-Rezepte, die du unbedingt ausprobieren solltest!

Thunfischsalat von 241970 | Chefkoch.de

Zutaten:

• 1 Dose Thunfisch
• 1/2 rote Zwiebel, fein gehackt
• 1/2 Gurke, gewürfelt
• 10 Kirschtomaten, halbiert
• 1/4 Tasse schwarze Oliven
• 1/4 Tasse gehackte Petersilie
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Die Zwiebel, Gurke, Kirschtomaten, Oliven und Petersilie hinzufügen.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.

Wie man den Thunfischsalat zubereitet:

Dieser Thunfischsalat ist super einfach zuzubereiten. Alles was du tun musst, ist die Zutaten vorzubereiten und sie dann in einer Schüssel zu vermischen. Du kannst den Salat gleich servieren oder ihn für eine Weile im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen gut vermischen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben:

Pro Portion:

• Kalorien: 250
• Fett: 10g
• Kohlenhydrate: 15g
• Eiweiß: 25g

Thunfischsalat von kaya1307 | Chefkoch

Zutaten:

• 1 Dose Thunfisch
• 1 Paprika, gewürfelt
• 1/2 rote Zwiebel, fein gehackt
• 1/4 Tasse Korianderblätter
• 1 EL Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Die Paprika, Zwiebel, Korianderblätter und Zitronensaft hinzufügen.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.

Wie man den Thunfischsalat zubereitet:

Dieser Thunfischsalat ist perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen. Einfach alle Zutaten mischen und gut vermengen. Du kannst ihn mit Brot oder auf Salatblättern servieren. Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben:

Pro Portion:

• Kalorien: 180
• Fett: 8g
• Kohlenhydrate: 10g
• Eiweiß: 20g

Thunfischsalat - Rezept | GuteKueche.at

Zutaten:

• 1 Dose Thunfisch
• 1/2 Salatgurke, gewürfelt
• 2 Tomaten, gewürfelt
• 1/2 rote Zwiebel, fein gehackt
• 1/4 Tasse gehackte Petersilie
• 1 EL Olivenöl
• 1 EL Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Die Gurke, Tomaten, Zwiebel und Petersilie hinzufügen.
3. Olivenöl und Zitronensaft darüber träufeln.
4. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.

Wie man den Thunfischsalat zubereitet:

Dieser Thunfischsalat ist einfach und schnell zubereitet. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und gut durchmischen. Du kannst ihn auf Brot oder als Beilage servieren. Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben:

Pro Portion:

• Kalorien: 220
• Fett: 10g
• Kohlenhydrate: 15g
• Eiweiß: 20g

Das waren nur einige köstliche Thunfischsalat-Rezepte, die du ausprobieren kannst. Du kannst deiner Kreativität freien Lauf lassen und weitere Zutaten hinzufügen, um den Salat nach deinem Geschmack anzupassen. Genieße diese erfrischende Mahlzeit und lass es dir schmecken!