Müsliriegel Rezept Nach Jedem Geschmack – Lecker Und Gesund

Rezept: Bircher Müsliriegel

Die Zubereitung von leckeren und gesunden Müsliriegeln ist einfacher, als du vielleicht denkst. Mit diesem Rezept für Bircher Müsliriegel kannst du dir ganz einfach ein köstliches Snack für zwischendurch oder unterwegs zaubern. Sie sind vollgepackt mit wertvollen Zutaten und versorgen dich mit Energie und Nährstoffen.

Zutaten:

200 g Haferflocken
50 g getrocknete Cranberries
50 g gehackte Mandeln
50 g gehackte Walnüsse
50 g Leinsamen
50 g Honig
50 g Kokosöl
1 Teelöffel Zimt
1 Prise Salz

Zubereitung:

1. Die Haferflocken, Cranberries, Mandeln, Walnüsse und Leinsamen in einer großen Schüssel vermischen.

2. In einem kleinen Topf den Honig, das Kokosöl, Zimt und Salz bei schwacher Hitze schmelzen lassen.

3. Die geschmolzene Mischung über die trockenen Zutaten gießen und gut vermengen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.

4. Eine rechteckige Backform mit Backpapier auslegen und die Müslimasse darin festdrücken.

5. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden oder über Nacht fest werden lassen.

6. Die feste Müslimasse aus der Form nehmen und in Riegel schneiden.

7. Die Müsliriegel in einer luftdichten Dose aufbewahren und genießen!

Die Zubereitung der Bircher Müsliriegel dauert nur wenige Minuten, der Großteil der Zeit wird für das Abkühlen im Kühlschrank benötigt. Du kannst die Riegel auch nach deinem Geschmack anpassen, indem du zum Beispiel andere getrocknete Früchte oder Nüsse verwendest.

Nährwertangaben pro Riegel:

Kalorien: 200
Eiweiß: 5 g
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 20 g

Diese Bircher Müsliriegel eignen sich perfekt als Snack für unterwegs, als Nachmittagssnack oder als gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Sie sind reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten, die dich satt machen und deine Energie über einen längeren Zeitraum halten.

Wir hoffen, dass dir dieses Rezept für Bircher Müsliriegel gefällt und du es ausprobierst. Lass es uns wissen, wie dir die Riegel geschmeckt haben und ob du noch weitere leckere Kreationen ausprobiert hast.