Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste ist ein köstliches und einfaches Gericht, das Sie im Handumdrehen zubereiten können. Mit seiner knusprigen Textur und dem herzhaften Geschmack ist es perfekt für alle, die gerne asiatisch inspirierte Gerichte genießen. Hier ist ein einfaches Rezept, um das Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste zuzubereiten.
Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste
Zutaten:
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 100 g geriebener Parmesan
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Den geriebenen Parmesan und gehackten Knoblauch vermischen.
- Jedes Hähnchenbrustfilet mit der Parmesan-Knoblauch-Mischung bestreuen und leicht andrücken.
- Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Die angebratenen Hähnchenbrustfilets auf ein Backblech legen und für ca. 15-20 Minuten im vorgeheizten Backofen backen, bis sie durchgegart sind.
- Das Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste aus dem Ofen nehmen und servieren.
Wie man sich vorbereitet:
Dieses Rezept erfordert nur wenige Zutaten und ist einfach zuzubereiten. Beginnen Sie damit, den Backofen vorzuheizen und die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver zu würzen. Dann mischen Sie den geriebenen Parmesan mit dem gehackten Knoblauch. Bestreuen Sie jedes Hähnchenbrustfilet großzügig mit der Parmesan-Knoblauch-Mischung und drücken Sie sie leicht an. Braten Sie die Filets in einer Pfanne an, bis sie goldbraun sind, und garen Sie sie dann im Ofen zu Ende. Bereiten Sie währenddessen Ihre gewünschten Beilagen vor, um das Gericht abzurunden.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitungszeit für dieses Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste beträgt etwa 10 Minuten. Die Garzeit im Ofen beträgt 15-20 Minuten. Insgesamt dauert es also ungefähr 30 Minuten, um dieses köstliche Gericht zuzubereiten.
Portionen:
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Nährwertangaben:
Die genauen Nährwertangaben für dieses Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste hängen von den verwendeten Zutaten und der Portionsgröße ab. Es ist eine proteinreiche Mahlzeit und enthält wertvolle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Eisen. Beachten Sie jedoch, dass die genauen Nährwertangaben je nach Zubereitung variieren können.
Tipps:
- Servieren Sie das Hähnchenbrustfilet mit einer frischen Salatbeilage und knusprigem Baguette.
- Wenn Sie es gerne scharf mögen, fügen Sie etwas Chilipulver oder Cayennepfeffer zur Parmesan-Knoblauch-Mischung hinzu.
- Verwenden Sie für eine gesündere Variante statt geriebenem Parmesan Vollkornpaniermehl.
Probieren Sie dieses köstliche Hähnchenbrustfilet mit Parmesan Kruste noch heute aus und genießen Sie den asiatischen Geschmack zu Hause. Guten Appetit!
